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黒いコーラ

黒いダイエットコーラ

ZEROシュガーのコーラに新商品誕生!か?
自販機でみかけて、パッケージが可愛かったので
ついつい購入していましました。
コーラの赤いイメージを覆す黒いボディカラーに白い文字、
赤と白のドッドが可愛い♪
Tシャツあったらほしいなあ。

ちなみにお味は「コーラの味そのままに」っていう感じ
らしいのですが、ダイエットコーラらしい、甘味が
すっと消える味でした。

コーラはカロリーゼロ&甘い&炭酸きつくて満足感アリなので
ダイエット中のジュースにはいいですね。
水とかお茶って味がなさすぎて正直飽きてしまう…のは
ワタシだけ?

最近の若い子はジュースとかあんまり飲まないで
女優か!?ってくらい水とか飲むでしょう?
そんなにみんなお水好きなのかなあ。。
美容を意識してのことなのかなあ。。

いつでもカフェオレを飲んでいたいアタシは
駄目な子みたい> <

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暗示ダイエット

今日、お昼に先輩から聞いた話なのですが、
人間って細胞ひとつひとつに意志があって
ポジティヴな言葉をかけると、本当にそうなるらしいのです。

彼氏が毎日彼女の写真を撮って、「きれいだね」って
言い聞かせる?と本当に顔がほっそりしてきれいになるとか!!
確かによくお花には毎日「きれい」って話かけたほうが
長持ちするとかいいますよね。。

でも、暗示で病気が治ったりするくらいなら
暗示でやせたり、きれいになったりするのかも。

毎日幸せに過ごしてるときって「きれいになった」って
言われることが多い…気がする。

と、いうわけで、
ダイエット中の皆様、
彼氏や旦那に「デブ」って言われている人も
いるかと思いますが、「痩せたね」「きれいになったね」の
言葉が何よりの薬だということを伝えてはいかがでしょう?
もちろん、それで「じゃあダイエットや~めた」と調子に乗っては
だめですよ!!!

確かに、自信なさそうにしてる人って
あまり魅力的じゃないですよね。

まずは暖かく応援してくれるサポーターを
みつけましょう♪

ダイエットパワー低下中。。。

やばい。。停滞中。。
昔から短期集中というか、危機感が迫らないと
物事を真剣にやらないので、友達の結婚式という
一大イベントが終わってダイエット熱が冷めています…

かろうじて暴飲暴食には走っていませんが。。

でも最近特にがっつりダイエットしているわけじゃないのに
下腹が平らになってきました。
???
あんまりお菓子を食べなくなったからかな??
最近、コーヒーメーカーを買ったこともあって
家ではひたすらコーヒーを飲んでいるんです♪
そのせいか、あんまりお菓子を食べなくなったんですね~。
会社でもお菓子はあんまり食べてません。
その代わり大好きなコーヒー(ミルク&砂糖入りの)は
我慢しないようにしています。(えばれることではない…)
本当はお茶やお水がいいんだろうけど
あたしは何より、あのコーヒーの香りがすっごく好きで
ほっとするのです。。

だから出勤前の憂鬱な時か、ランチ後眠くなって
疲れてきた時のコーヒーは削りたくない…

でもコーヒー飲んでるからか、あまりおなかが空かなくて
コンビニ行ってお菓子かお!!ってことは減りましたね。

これがいいのか悪いのかよくわからないんだけど。。

あ!!
あと!最近ビールの変わりにホッピー飲んでます!
ホッピーってめっちゃカロリー低いのね!!
適量の焼酎を混ぜると発泡酒レベルの味にはなるし、
酒飲みダイエッターにはうれしい限り☆
ただ余り外食でやるとおっさん臭くなる…
外食時はもっぱらダイエットビールです♪

美味しいダイエット♪…できたらイイナ


はじめまして、ダイエットジプシーのwizpippiです。
毎年夏には食事制限してほんのり細くなるものの
秋冬の食欲によって夏のマイナス分をあっさり相殺、というか
超えちゃう…を繰り返しています。

結局夏の食事制限が超!ストレスでリバウンドしてしまうんですよね…
なので!これからはストレスがすくなーいダイエットを目指します。
どうぞお付き合い下さい♪

というわけで、早速はじめたのがチョコレートダイエット
そんな美味しい話があるかいっ…って思ったんですけどね。
どうやらカカオ70%以上のチョコレートを適量食べることが
ダイエットに効果的らしいのです!

チョコレートの効果として…
◆ 食前にチョコレートをとることで血糖値が上昇
  ⇒満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられる!
◆ チョコレートには食物繊維が豊富に含まれている
  ⇒便秘解消に役立ちます。
◆ カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させる⇒
  全身の血流が上昇⇒基礎代謝がUP!
◆ 何よりも甘いものを食べたという精神的満足感があります♪

ちなみにただ食べればいいというわけではなく
● カカオ含有量70%以上のビターなチョコレート限定
● 1日50gを、食事前に朝・昼・晩と3回に分けて食べる。
● ゆっくりなめながら!

カカオ70%くらいだと甘みもあって
「お菓子たべたい~~」という欲求を満たしてくれますね。
ついかじりたくなるけれど、我慢してナメナメ…


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