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野菜スープダイエット

昨夜の夕飯は珍しくご飯でした。(最近は蕎麦メイン)
ご飯が太りやすいので、低カロメニューのオカズに
野菜スープをチョイス!
&カニサラダ!

野菜スープはキャベツや人参や玉葱を
コンソメで煮て、塩こしょうとニンニクパウダーで味付け。
そこにソーセージの薄切りを入れて満足感をプラス♪

かーなーり満腹になりました!
お肉を全く入れないと、アッサリしすぎて
味の満足感が得られないので、必ず少しは加える様にしています。


そして最近ジュース代わりにフルーツのお酢を炭酸で割っています。
運動した後に飲むて筋肉痛になりにくくなるので
おすすめですよー!
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