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グレープフルーツのダイエット効果★

グレープフルーツがダイエットにいいらしい…

よくモデルさんとかが「寝る前にグレープフルーツジュース飲みます~」
なんて言ってたから気にはなっていました。

香りが脂肪燃焼や血行の促進にいい、っていうのは何となく
しっていたんだけれど、この機会にちょっと調べました。

グレープフルーツのダイエット効果
1:苦味成分が少量の食事でも満腹感を与えてくれるらしい
2:香り成分「ヌートカトン」が交感神経を興奮させ、UCPというタンパク質を
 働かせて脂肪細胞内でエネルギーの燃焼を促すらしい。
3:利尿効果のあるカリウムを含んでおり、体内の余分な水分を
 排出するらしい
4:他の果物に比べて、糖分が少ないので摂取しても太りにくい

と、だいたいこんな感じです。

ビタミンCも含んでおり、食べ続けることで女性を綺麗にしてくれるのも
嬉しいところですね♪

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